Υπάρχουν πολλοί τύποι κολάν προπόνησης, τα οποία μπορούν να χωριστούν στους ακόλουθους τύπους ανάλογα με διαφορετικά αθλήματα και μεμονωμένα χαρακτηριστικά σωματότυπου:
1. Στενό παντελόνι
Τα στενά παντελόνια είναι γενικά κατάλληλα για διαφορετικά σενάρια όπως τρέξιμο, γιόγκα, γυμναστική σε εσωτερικούς χώρους κ.λπ. Τα στενά παντελόνια είναι κατασκευασμένα από ειδικό υλικό που επιτρέπει στον ιδρώτα από την επιφάνεια του σώματος να στραγγίζει γρήγορα, διατηρώντας το σώμα στεγνό και αναπνέει.
2. Cropped παντελόνι
Τα κομμένα παντελόνια είναι γενικά κατάλληλα για υπαίθρια αθλήματα όπως το τένις και το μπάσκετ και είναι ελαφρώς πιο κοντά από τα στενά παντελόνια, τα οποία βοηθούν στη βελτίωση της ευελιξίας και της εκρηκτικότητας των γονάτων και των γάμπας, ενώ αυξάνουν επίσης την αναπνοή του σώματος.
3. Skinny σορτς
Τα στενά σορτς είναι γενικά κατάλληλα για κολύμπι, άρση βαρών και άλλα αθλήματα που απαιτούν γυμνό δέρμα και η χρήση ειδικών υφασμάτων μπορεί να ενισχύσει την υποστήριξη των μυών και να μειώσει τον πόνο, ενώ παράλληλα μειώνει την ταλάντευση του σώματος κατά τη διάρκεια μυϊκών κραδασμών υψηλής συχνότητας.
